TOS NERVIOSA

Estamos en tiempo de resfriados, catarros, gripes, etc. A veces hemos pasado un catarro, creemos que ya estamos curados, pero sin tener nada que expectorar seguimos tosiendo, probablemente se trata de tos nerviosa, muy molesta, que a veces estás sólo y lo soportas, pero si estás en compañía resulta muy desagradable.
Aquí les propongo una receta muy efectiva para evitar este tipo de tos.

Fotografías de José Romero.

Utilizaremos la "lechuga" (Lactuca sativa). La que solemos comer en ensaladas.

Utilizaremos sus hojas. Coceremos unas hojas y después nos las comeremos aliñadas con aceite de oliva de buena calidad, limón y sal.

Asimismo nos beberemos un vaso del agua de la cocción, que esté tibia, por la noche antes de acostarse.

TOS

La tos. Eso tan molesto que nos pasa cuando nos afecta la gripe, catarros, etc.
A continuación les detallo una fórmula sencilla, casera y efectiva, que buena falta nos hará en estos días de nieve, lluvia y frío.

Fotografía de José Romero.

Para ello necesitaremos dátiles, que podemos conseguir en cualquier supermercado o en tiendas de frutos secos.
En un recipiente con un litro de agua le echaremos 60 gramos de dátiles sin el hueso interior (también se venden sin hueso). Dejaremos que hierva 20 minutos. Del líquido resultante nos tomaremos 3 tacitas diarias.